心理健康教育班会现场。

红网时刻新闻9月11日常德讯（通讯员 杨敏）“原来不止我一个人会因为考试紧张到失眠！”9月11日，鼎城区中河口镇中学二年级2班教室里传来阵阵会心笑声。这场以学生心理健康为主题的心理健康教育班会，通过心理小游戏、情绪分享会等互动环节，让同学们在轻松氛围中学会了与情绪做朋友。

班会以“情绪猜猜乐”拉开序幕。同学们抽取写有“开心”“焦虑”“委屈”等词汇的卡片，用夸张的肢体语言演绎。当有同学表演“考试后发现错题”的懊悔表情时，全班笑作一团，却也悄悄拉近了彼此距离。二年级2班班主任老师王文彪老师表示：“游戏是打开心扉的钥匙，我们希望用这种方式告诉学生——所有情绪都是正常的。”

最动人的环节当属“情绪解解压”。同学们纷纷分享自己的情绪解压小妙招，有的同学会选择去运动，大汗淋漓之后心情会变得格外舒畅；有的同学选择与朋友诉说，获取朋友的支持与理解；还有的同学会与父母和老师沟通，寻求成年人的帮助。各种各样的情绪解压方式在课堂上进行分享。

班主任王文彪老师在总结时说：“看到平时沉默的孩子主动发言，看到同学们互相拥抱鼓励，我真切感受到这场班会的意义。”据悉，中河口镇中学后续将继续开展守护学生心理健康系列活动，让心理健康教育像阳光一样照亮每个角落。