游园会现场。

游园会现场。

红网时刻新闻5月26日常德讯（通迅员 杨维维 严惠茹 文/图）5月23日，常德市第三中学以“磨砺心理韧性，绽放青春力量”为主题，开展“525”心理健康月现场游园会活动。从趣味游戏到心灵对话，从自我探索到温暖互动，全体初、高中学生在沉浸式体验中解锁心理韧性的成长密码。

常德市三中的绿荫校道变身“心能量”体验场，围绕心理韧性“3I”理论（“我是”“我有”“我能”）设计的系列游园活动，成为学生们最爱的“打卡地”。

“我有I have”，发现身边的温暖支撑。“原来我的快乐清单这么长！”高一的孙同学举着彩笔绘制的“快乐连接图”，将“朋友分享的歌单”“食堂阿姨的热汤”一一连向“快乐来源”关键词，形成专属心理支持网。这些带着温度的文字被贴成彩虹形状，成为校园里最治愈的风景。

“我能I can”，在挑战中确认“我能行”。“击中勇气”摊位传来阵阵欢呼，学生们用沙包击打KT板上的“勇气”二字，三次机会内击中即可解锁奖励贴纸；心理老师带领的“WOOP练习”区，学生用“愿望-结果-障碍-计划”四步法拆解小目标，笔记本上的规划让不少人眼睛发亮：“原来积极品质可以这样培养！”

“I am”，在互动中拥抱独特的自己。“齐心协力凹造型”游戏正酣，一人描述随机抽取的单脚比心等搞怪造型，小组其他成员现场复刻，笑声与掌声此起彼伏；“心理大富翁”游戏里，学生走到“分享”格大笑讲述“我擅长赞美朋友”……每一步都在传递着，你比想象中更优秀。

此外，“爱在笔尖”为初三高三学长写祝福、“画说心语”治愈系漫画展示生活中的小美好、“爱的抱抱”与吉祥物互动等环节，让校园里流动着温暖的能量。不少学生举着集满贴纸的“爱的行程单”表示，今天玩得开心，更懂了爱自己是面对一切的底气。

从清晨到傍晚的游园会尾声，学生们捧着卡通摆件等爱的礼物陆续离开，而那些在游戏中发现的“我有支持”、在挑战中确认的“我能行”、在互动中接纳的“我是独特的”，早已悄悄扎根心田，常德三中这场“525”心理健康月活动，用沉浸式体验让心理健康教育“活”了起来。正如该校心理教师、国家二级心理咨询师于艳老师所说：“心理韧性是在爱与尝试中慢慢生长的。心理健康教育最美好的模样不是说教，而是唤醒；不是灌输，而是生长。”