教育活动现场。

红网时刻新闻12月24日常德讯（通讯员 万致柔）为进一步落实立德树人根本任务，培养学生积极乐观的心理品质，引导学生学会科学管理情绪。12月23日，桃源县大平小学六年级开展了“生活真美好，我的情绪我做主”心理健康教育活动。

课堂现场，氛围轻松愉悦，班主任老师结合趣味视频，带领学生认识“喜怒哀乐”等不同情绪，生动讲解情绪对学习和生活的重要影响。在“情绪调色盘”特色环节中，同学们拿起画笔，将近期的情绪状态化作五彩斑斓的图案；与同学们主动分享自己不开心时的缓解小办法。

课堂上，大家集思广益，总结出“深呼吸调节法”“倾诉法”“转移注意力法”等多种实用的情绪疏导妙招。此外，还组织了“美好瞬间分享会”，学生们踊跃讲述生活中的暖心小事，在交流中发现日常点滴的美好，学会用积极视角看待遇到的问题。

学校相关负责人表示，此次教育活动，帮助学生掌握了情绪管理的实用技巧，助力他们以更从容的心态面对学业和生活中的挑战。同学们纷纷表示，今后要做情绪的小主人，用心感受生活的美好，以阳光心态拥抱每一天。