讲座现场。

红网时刻新闻12月2日常德讯（通讯员 姚莉莉）为助力家长理解青少年心理发展特征，识别常见心理困扰预警信号，掌握亲子沟通与支持策略，明确专业求助途径与时机，近日，常德市第七中学以家长会为契机，邀请康复医院副主任医师胡波来校开展指导讲座，为家长们带来了一场关于青少年心理支持与亲子关系构建的深度分享。

讲座针对学业压力、自我形象和亲子冲突这三大常见难题提出了创新解决方案：在学业方面，建议帮助孩子实现“价值剥离”，打破“成绩好才有价值”的错误认知；在自我形象方面，倡导从“行为批判”转向“情感容器”，做孩子的安全港湾；在亲子冲突方面，指导家长从“权力斗争”转向“边界协商”，尊重孩子的独立需求。

同时，胡波医师提出了构建家庭心理支持体系的四大支柱：情绪调节示范、无条件积极关注、有效沟通技术和明确求助路径。这些具体方法为家长成为孩子生命中最坚实的“同盟者”提供了可操作的实施指南。

“心理健康不是永远快乐，而是拥有在风暴中穿行并自我修复的能力。”胡波医师说，“家庭，就是孩子在这片名为‘成长’的海洋中航行时，那座永远亮着灯、永远可以停靠的温暖港湾。从今天起，让我们共同练习，成为孩子生命中最坚实、最智慧的‘同盟者’。”

这场讲座不仅为家长送上了破解亲子教育难题的“金钥匙”，让家庭成为孩子心理健康的温暖港湾，更搭建起学校与家庭协同守护青少年心理健康的重要纽带。学校相关负责人表示，学校始终将学生身心和谐发展置于教育工作核心位置，此次讲座正是学校深化家校共育、完善心理健康教育体系的重要举措。未来，学校将持续通过多元形式，进一步凝聚家校合力，为每一位七中学子营造温暖、有韧性的成长环境，助力他们在身心和谐发展中向阳而行、健康成长。